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去一次超市买多少菜？

所以从保证每天都有绿叶菜的角度讲，能3天买一次菜，一次买够3天的菜量。不同种类的蔬菜搭配着买，按家里需要的菜量列好清单。 如果做不到，至少能一周买1次。在菜没有腐坏的情况下，山西农村蔬菜批发，储存过程中的营养损耗也可以接受。 如果没有绿叶蔬菜了，应该更多样地吃其他不同颜色、不用种类的蔬菜，比如：

· 富含***B2的鲜豆类;

· 富含胡萝卜素的西红柿、青红椒; · 富含***C的卷心菜、大白菜、花菜

以此来补足绿叶蔬菜中的多种营养。

城市蔬菜和农村蔬菜的区别

无公害蔬菜近几年被炒的是越来越大，生活中想要吃到无公害的蔬菜其实微乎其微。因为想要达到这个标准几率很低，只是在一定的范围内被认定为无公害。例如很多人喜欢使用农村自己种植的蔬菜，认为是安全健康。这也是为什么近几年农村蔬菜备受欢迎的原因。

城市蔬菜和农村蔬菜的区别

从营养价值来说相差无几，即便是大棚蔬菜和自然生长的蔬菜营养价值几乎是没有区别。在这里大家需要注意一个问题，那就是无论是在城市销售的蔬菜，还是在农村销售的蔬菜，大部分都是在农村种植出来的。例如莲藕，这种蔬菜在城市根本无法种植。所以大家常说的农村蔬菜一般都是自己种植的，不使用化学肥料，不使用。因为自己食用肯定不会使用，这样也就说不上残留了。但是大棚蔬菜或者是批量化种植的蔬菜，为了保证产量增加产量肯定会需要使用化学肥料，以及。一定意义上会增加残留和化学肥料的影响。

至于薯类，一个鸭蛋大小的土豆大概是100g，而像紫薯、红薯由于含有更多的纤维，密度略低于土豆，皮肉连接得也更紧密，农村蔬菜批发批发，算终食用部分重量的时候还要考虑去皮时候的损耗。

如果家里没有食物称，也可以根据超市的价标看到一份菜的重量（如下图位置所示），推断一下这份菜能够家里几口人吃几天。辣椒优质高产

　　生物菌蘸根方法

　　种植户在蔬菜定之前，用生物菌肥混入土中，然后兑水制成浆糊状。一般1公斤生物菌肥，农村蔬菜批发地方，加入3公斤细土，农村蔬菜批发老板，然后在兑水5公斤，用木棍搅拌均匀即可。种植户在选择生物菌时，一定要选有效活菌数高的菌肥。

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　　种植户在给蔬菜蘸根时，把蔬菜植株根部以下的根系全部插到混好的泥浆当中，然后轻轻的搅动几下，这样为了泥浆能够充分的附着在蔬菜根系上。然后就可以直接定植了，方法非常的简单。